2020-03

ダイエット

減量するぞ ~ジャッジメントデイ

前回 「おい。22日都合が悪くなった。体重測定は21日に変更だ。なにか異議、質問などあるか?」 「ないようだね。」 F君F君。私まだ何も言ってません。花見コロナ騒ぎで中止になったんでしょ?来週にしましょうよ。21日は3連休の...
ダイエット

減量するぞ ~体組織

前回 昨日、ジムに通い始めてちょうど一か月たったので体組織がどう変化したか調べてもらいました。 体重  マイナス5キロ 88.2キロ 筋肉量 マイナス3.6キロ 60.2キロ 体脂肪量 マイナス1.2キロ 24.3キロ...