ダイエットするぞ ~20週間目

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ダイエットするぞ ~16週間目
前回さーて、今週の体重は? 85.3キロ 0.6キロ増えました。なんぞこれ?なんぞこれ?ダイエット開始時に近づいていってるじゃありませんか。 おかしい。なにかがおかしい。確かにここんとこプロテインはさぼっていましたが、1日...

さーて、今週の体重は?
85.1キロ
0.2キロ減りました。
ここんとこ、実家に帰ってたり、ちょいと体調不良だったりで全然ブログ更新してねえわ、ダイエットもさぼってるわでろくなもんじゃありません。
で、実家ででかい鏡で全身を見たわけですよ。あちゃあ、、、。私、もともとやせ型なんですが、腹部に集中して贅肉がついてます。ガタイの良い人が太ってる分には愛嬌があっていいんですけど、この洋ナシ型はあかんです。筋肉ないけど脂肪がずしり。あかんです。あかんです。
早急になんとかしないと!これからちょっと真面目に減量します!ワイシャツも一番上のボタンとめるのしんどくなってきたし、買い替えなんぞ無駄なことするより減量に精を出す方が建設的です!
とはいえ腕の怪我が治りきっていないので、やはり食事制限しかありません。なによりこの暑さの中で運動したら熱中症になっちまいますよね。隣駅の病院に歩いていくだけで汗ダラダラでスタッフの方に気を遣われる始末。汗っかきなんですよ私。で、水分も多く取るんですけど、外出時はつい炭酸飲料を買っちまいます。ローカロリーの炭酸飲料ってコンビニとかだとやたら高いんですよね。で、つい安いコーラとか飲んじまいます。あかんです。かといって、ミネラルウォーターって買うの抵抗があるんですよ。水じゃん、あれ。100円もだしたくねえ。
まあ、四の五の言ってねえで糖質減らしますわ。

次回

ダイエットするぞ ~22週間目
前回さーて、今週の体重は? 84.1キロ 1.0キロ減りました。 えー、ここんとこちょっぴり反省して1日1食サラダチキンっつーのをやってたんですが、あまり成果はないですね。まあ日曜日は本格インドカレー屋さんに行ってナン3枚...

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