ダイエットするぞ ~5週間目

前回

ダイエットするぞ ~4週間目
前回さーて、今週の体重は? 81.9キロ 900グラム減りましたね。やはりアンパンがダイエットの敵だということがわかりました。糖質の塊みたいなもんですからね。 4週間で約4キロ。まあペース的には悪くない数値ですな。 来週は...

さーて、今週の体重は?
83.5キロ
1.6キロ増えました。実家に帰っておねーさまのごはんがおいしかったのが敗因です。酢豚おいしゅうございました。
っつっても暴飲暴食したわけではないのにこれだ。太りやすい体になってしまっているんでしょうね。
基礎代謝上げるためにトレーニングも真剣に考えなければならないですね。若い頃よりはるかに筋肉落ちてるからなあ。
とりあえず明日からまたプロテイン生活に戻ります。目標値までは我慢我慢、と。

次回

ダイエットするぞ ~6週間目
前回さーて、今週の体重は? 82.3キロ 1.2キロ減りました。あれ?減ってる?今週はイベント盛りだくさんで、焼肉食ったり、とんかつ食ったりしてたのにちょっと意外です。まあ、イベントのとき以外は相変わらずプロテイン三昧なの...

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